N come NOVITA’ dell’ALFABETO DELLA MENTE
Vi ricordate l’obiettivo della Rubrica Alfabeto della Mente?! https://www.moniaditommaso.it/lalfabeto-della-mente/
E’ uno spazio dedicato ad alfabetizzare e allenare ogni persona sui processi che guidano mente e corpo. A cosa serve?A conoscere come “funzioniamo”
A sviluppare consapevolezza su cosa vuoi migliorare
Ad aiutarti nello sviluppo personale che desideri.
Ti accompagnerò con brevi spiegazioni regalandoti piccoli esercizi per allenare le tue capacità e fare scelte efficaci per te stesso e per la tua vita.
La vita è fatta non di risposte giuste ma di domande giuste che aprono consapevolezze che guidano i tuoi successi!
Ecco la NOVITA’ : da oggi potete scaricare i vostri esercizi per allenare la vostra mente.Ecco il primo.
ALLENA L’ALFABETO DELLA TUA MENTE
“Ogni hardware celebrale è correlato a un software, a un programma evoluto e intelligente di natura fisico-quantistica, che possiamo definire Anima, Coscienza individuale o Psiche. Quest’Anima, in un certo senso anima, il nostro Cervello, organizza ed estrapola dei neuroni di significato”. Lavoriamo quindi sul SIGNIFICATO DELLE PAROLE PER LA NOSTRA MENTE.
ISTRUZIONI
1 Ti chiedo di scegliere tra queste cinque “Abilità della mente” CORAGGIO - FLESSIBILITA’ - OTTIMISMO - LUCE - PAZIENZA 2 Adesso creati un cartellino scegliendo di colorarlo o scrivere l’abilità che hai scelto con un colore che ti piace molto. 3Dietro il cartellino dell’abilità che hai scelto, scrivi questa frase: CORAGGIO: Trovo il coraggio di vivere. - Per saperne di più LEGGI L'ARTICOLO C come CoraggioFLESSIBILITA’: Trovo in me la forza e la flessibilità di andare oltre. - Per saperne di più LEGGI L'ARTICOLO A come Antifragilità
OTTIMISMO: Trovo il modo di avere fiducia. - Per sapere di più: LEGGI L'ARTICOLO G come Gratitudine
LUCE: Trovo il modo di trovare la luce nella mia vita. - Per saperne di più: LEGGI L'ARTICOLO F come Felicità
PAZIENZA: Trovo la calma per attendere e pratico attività di piacere. - Per saperne di più LEGGI L'ARTICOLO M come Movimento - H come Hobbies 4Appendi i cartellini in luoghi ben visibili nei luoghi che frequenti. 5Decidi di allenare ogni giorno quest’abilità scaricati l’esercizio e il diario guida dell’allenamento. L’esercizio che ti propongo contiene solo una parte delle “abilita della mente “ e delle tecniche che posso utilizzare in sessione.
